Os principiantes cometem frequentemente o erro de segurar a raquete de um SUP de cabeça para baixo. Mas como é que uma raquete SUP é segurada correctamente e porque é que isso é tão importante? A pá é, ao lado da própria placa SUP, a peça de equipamento mais importante na remada de stand-up. Não se pode avançar sem a raquete. Apanha velocidade com o seu SUP quando rema correctamente e dirige a sua prancha. Só a técnica correcta de remar assegura que desliza sem esforço através da água, evita lesões, consegue um efeito de treino ainda maior e corta rapidamente uma figura realmente boa no seu novo passatempo. Quer saber como segurar correctamente a raquete SUP e como melhorar a sua postura da raquete? No artigo seguinte, analisámos de perto como pode aprender a remar correctamente com SUP, de modo a poder percorrer distâncias ainda mais longas sem fazer uma grande pausa e aumentar o seu prazer de montar.
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Segurar correctamente a raquete SUP é imensamente importante, pois é a raquete SUP que lhe permite mover-se na sua prancha. É o motor, por assim dizer, e a sua utilização dos músculos assegura a propulsão. Você mesmo tem isso com o seu Remo na sua mão quanta velocidade você quer pegar e para onde quer ir. O remar em stand-up só ganha o seu atractivo especial quando se rema correctamente. A capacidade de direcção, manobrabilidade e manobrabilidade estão relacionadas com a postura correcta da pá. Assim que tiver aprendido a sequência correcta de movimentos, irá cavalgar de uma forma muito mais relaxada, propositada e segura. As curvas e a mudança de direcção já não são, portanto, um problema. Para segurar correctamente a sua raquete, é necessária uma técnica especial. Dir-lhe-emos como é que isso se parece na secção seguinte. Primeiro, vejamos o comprimento da palheta SUP, que também é importante se se quiser segurar a palheta correctamente.
Antes de se contentar com o seu Tábua balanço, você deve ajustar o comprimento do seu remo à sua altura. A maioria das pás SUP podem ser de tamanho variável. Os modelos de três peças são também fáceis de transportar. Só quando se está mais avançado é que se pode pensar numa raquete fixa. Como regra geral para segurar correctamente a pá SUP, a pá deve ser cerca de 22,5 cm a 25 cm mais comprida do que a sua altura. Lembre-se: Quando estender o braço para cima, o botão da pá deve estar aproximadamente à mesma altura do seu pulso.
A fim de mais tarde segurar correctamente a raquete SUP, a postura é a base. Para os principiantes, uma simples posição inicial provou ser bem sucedida. Mais tarde, pode também experimentar, por exemplo, o desafiante stand do surfista. Para a mais simples postura de remada, colocar-se no centro da prancha. As suas pernas e pés estão afastados à largura dos ombros e paralelos à borda da prancha. O seu olhar vai para a parte da frente do seu quadro SUP. Para segurar correctamente a pá SUP, segurar a pega com uma mão e o eixo com a outra. Quando mais tarde usar a pá e começar a afagar, certifique-se de que os seus braços estão num ângulo de 90 graus e que o seu braço está sempre estendido.
Agora sabe como segurar correctamente uma raquete SUP. Agora é a hora da técnica de remar. É bom saber: Como segurar correctamente a palheta SUP?
Se olhar para uma raquete SUP de lado, notará inevitavelmente a dobra entre o eixo da raquete e a lâmina da raquete. Mas ao contrário da opinião de muitos principiantes do SUP, a curva da raquete deve apontar para a frente! A fuga desejada e direccionada da água nos lados da lâmina da pá é o que torna possível, em primeiro lugar, traços rectos da pá. Se a curva da lâmina da pá apontar para trás, não é possível um puxão controlado e recto da pá.
Se quiser ir para a direita, rema para a esquerda. Se quiser ir para a esquerda, aplique várias pancadas de remo no lado direito. O seu olhar está alinhado com a direcção da viagem.
Dobrar um pouco os joelhos e mobilizar a força para o golpe da pá a partir do tronco. Aperte isto para o fazer. Ao remar, é feita uma distinção entre o curso básico e o curso de proa. Com o curso básico, desliza relaxadamente ao longo da água. Para tal, dobrar o casco ligeiramente para a frente e mergulhar a pá na água até cerca do poço. O fim do curso de remo está à altura dos seus calcanhares. Pouco antes do fim, pode virar a pá SUP ligeiramente para fora, o que melhora a linha recta. Ao remar, certifique-se de que segura correctamente a pá SUP e corrija a sua postura, se necessário.
O traço do arco é necessário para uma mudança de direcção e de esquina. Aqui molha-se a pá na frente da prancha e move-se no maior raio possível, como um arco, para longe da ponta da proa da prancha. Pode aprender a remar correctamente com um SUP de um profissional em cerca de três a quatro horas. Depois disso, tudo se resume à prática e aprendizagem.
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