Suggerimenti per la pagaiata in SUP per una migliore remata in linea retta

Suggerimenti per una migliore pagaiata dritta

La migliore pagaia in carbonio e le tavole di più alta qualità sono divertenti solo a metà se non si padroneggia la tecnica e non si riesce a remare dritti con il SUP…
Pensiamo che una buona attrezzatura e gli accessori siano una pietra miliare per divertirsi sull’acqua a lungo termine. Tuttavia, è almeno altrettanto importante padroneggiare la giusta tecnica di pagaiata.

Perché con la tecnica giusta, non solo è più facile e divertente scivolare via, ma proteggiamo anche il nostro corpo. Le articolazioni della spalla e del gomito, in particolare, possono far male se la sollecitazione è sbagliata e può rovinare il nostro divertimento in acqua.
Ecco perché oggi abbiamo portato con noi alcuni consigli di tecnica per remare dritti:

  • Assicuratevi di essere in piedi correttamente sulla tavola. A seconda del carico, approssimativamente al centro della tavola, che di solito è all’altezza della maniglia di trasporto. Dovresti avere una posizione alla larghezza delle anche. Aumenta la stance se hai una sensazione di ribaltamento o vuoi mettere più pressione sui bordi esterni della tavola.
  • Afferrare la paletta abbastanza lontano con le mani. Ciò corrisponde alla lunghezza di un braccio. Le tue braccia dovrebbero ora formare un triangolo isoscele con la racchetta. Quando si cambia il lato della racchetta, assicurarsi di afferrarla di nuovo nello stesso punto della mano inferiore, se possibile. In ogni caso, la distanza tra le mani non deve diminuire quando si raggiungono i lati.
Una distanza di un braccio tra le mani.
  • Immergere completamente la paletta. Questo è uno degli errori più comuni. Assicuratevi che la pala sia completamente sommersa e che nessuna superficie della pala sia fuori dall’acqua.
  • Ora tira la racchetta il più vicino possibile al binario della tavola, parallelamente al corpo. Immaginate di tracciare l’esterno della tavola con la pagaia. Naturalmente, non si dovrebbe toccare la parete laterale (binario), ma più si è vicini alla tavola, meglio è.
  • Il colpo di pagaia nello stand up paddling dovrebbe avvenire davanti al corpo, se possibile. Dove sei in piedi, tira di nuovo fuori dall’acqua la pala della pagaia. Questa è solo una linea guida. Più velocemente si vuole andare, o in condizioni come controcorrente o vento contrario, è possibile risparmiare energia preziosa con questa tecnica prendendo la pagaia fuori dall’acqua a livello del corpo.

–        Naturalmente, anche la forma della tavola influisce sull ‘andamento rettilineo della pagaiata. Una forma tonda e tuttofare è più flessibile quando si cambia direzione, come è necessario, ad esempio, quando si naviga con un’ala o una vela. Pertanto, la corsa in linea retta è piuttosto limitata. Raccomandiamo una tavola da turismo con una linea esterna molto dritta e una punta della tavola per una corsa dritta e pulita. Anche la lunghezza della tavola può essere decisiva. Scegli una tavola che sia lunga circa il doppio della tua altezza.

All'altezza dei piedi, togliete di nuovo la pagaia dall'acqua.
Forma Allrounder vs. Touring

Suggerimento extra:

Più grande è la pinna, migliore è la stabilità in linea retta della tavola.

Consigliamo sicuramente un corso di tecnica in una scuola di SUP di cui ti fidi.

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